Medsen – Meditatief Schrijven

Neo-Kathedraals Medsen of Meditatief Schrijven is een bewustzijnsvormende techniek die verwant is aan andere trainingen en aandachtsoefeningen die gericht zijn op Mindfulness.

selesteina_l.jpg
dv 2017 – medsrest van een selesteina l-omschrijving

Binnen de Bewegingsleer van de NKdeE is het Neo-Kathedraalse Schoonschrift een onderdeel van het opleidingstraject van Kathedraalnovieten tot Auteurschap, maar de technieken die daar ontwikkeld werden en worden, hebben een aantoonbaar nut in elk project van persoonlijke ontwikkeling. Het is met Meditatief Schrijven en de Kathedraal een beetje zoals met yoga : je hoeft geen boeddhist te zijn om het profijt ervan te ervaren.

Meditatief Schrijven gebruikt het schrift als aandachtsoefening.

Het schrift, ooit het fundament van elk menselijke weten is als handeling erg op de achtergrond geraakt. We duimen, swipen en typen we veel meer dan dat we willen tijd verliezen met de ingewikkelde gebaren van het schrijven. Helemaal weg is het schrift niet, we gebruiken het nog  en blijkbaar vooral als ‘het er op aan komt’: in onze intieme sfeer (de post-its op de frigo), de liefdesbekentenis, het snelle geheugensteuntje en als betrouwbare akte in de handtekening.

In de handtekening zien we hoe het schrift symbool staat voor onze eigenheid, en dat kan ook want iedereen schrijft anders. Elk schrift is uniek. In de theorievorming rond Meditatief Schrijven wordt onze verbondenheid met het schrift hersteld, ons inzicht in het gebeuren verruimd en uitgediept.

Al schrijvende (her)ontdekken we onszelf in relatie tot het schrift. Het ego lost op en hervindt zich  in haar verbondenheid met het gebeuren. We ervaren de emoties bij het schrijven (voldoening, irritatie, genot, frustratie,…) en laten die toe, geven ze ruimte in ons schrijven.

img_1908.jpg
dv 2017 – medsrest selesteina vlekomschrijving

De praktijk van het Meditatief Schrijven is er op gericht om het schrijven van haar onmiddellijke communicatieve betekenis te ontdoen zodat enkel het verloop van de gebaren rest. We bevrijden het schrift van haar functie en laten het schrift als geschrevene en de opdracht van het schrijven samenvallen met het schrijven.

In de herhaling ontdekken wij de oorsprong van de betekenis. We schrijven geruime tijd dezelfde letters die een der voorgeschreven woorden vormen, de verbigrammen.
Deze verbigrammen hebben we wel een zekere betekenis toegekend maar die betekenis mag je al schrijvende op het spel zetten. De betekenis van de woorden is enkel nodig als middel om tot het schrijven terug te komen, mochten onze gedachten afdwalen. Ons schrijven helpt ons als we afdwalen, want dan schrijven we fouten, oei. Geen erg: het voorgeschrevene is geen wet maar louter hulpmiddel, het heeft enkel de betekenis die jij er aan wil geven.

De herhaling in het schrijven is geen straf maar een beloning: het schrijven wordt een dans, jouw schrijfgebaren bevrijden jouw handelen van het juk van de betekenis.

In de gebaren van het schrijven vinden we rust maar ook de volle weelde van het gebeuren in ons en rondom ons. De wereld valt samen met het schrijven.

 

De specifieke voordelen van Meditatief Schrijven (Medsen)

Is  Medsen iets voor jou? Misschien heb je ervaring met andere vormen van streven naar mindfulness en ben je toch op zoek naar iets dat beter bij jou past. We geven enkele kenmerken die je misschien aantrekkelijk vindt:

  • Medsen vereist geen langdurige training of opleiding. Een inwijdingssessie van een uurtje of twee zet je op weg en hoewel we begeleiding en beoefening in groepsverband aanmoedigen kan je het perfect op je eentje beoefenen.
  • Meditatief Schrijven kan je welhaast altijd en overal. Als je ergens kan schrijven, kan je er ook medsen. We raden wel aan om het medsen ritueel en ceremonieel in te kleden en zoeken daarbij aansluiting bij de rijke traditie van het overschrijven, maar strikt noodzakelijk is dat allemaal niet
  • Meditatief Schrijven heeft een tastbaar resultaat. Het heeft in die zin wat van ander handwerk zoals breien en haken. Veel medsers maken van hun schrijven ware kunstwerkjes en er bestaan of komen specifieke esthetische richtlijnen voor het weg-, om-, be-, neer- en afschrijven. Zelf heb ik al een Medsrest-werkje verkocht voor €100 aan een Amerikaanse kunstverzamelaar!
  • Medsen hoeft niks te kosten. Plaats op een beschrijfbaar oppervlak en iets dat schrijft is alles wat je nodig hebt…
  • Medsen heeft als meditatietechniek haar nut al bewezen voor mensen die het moeilijk hebben met stilzitten, of ‘niets doen’, of welja, het gaat je gewoon niet af. Je ziet het nut wel in van ‘al dat mindfulnessgedoe’ maar het werkt niet voor jou? Probeer ’s te medsen: je bent bezig met iets, je hebt resultaat en toch kan je ook een soortgelijk effect ervaren!
  • Medsen is 100% Belgisch, hip, nieuw  en uniek en het is uitgevonden door een Vlaamsche Dichter van bij Ons!

 

Voor een inwijdingssessie, een workshop  of vrijblijvende informatie kan je terecht bij Dirk Vekemans